Tu n’es pas fatiguée par hasard.
Demande ton Scan Énergie 24h et découvre ce qui draine — ou booste — ton énergie.
SCAN ÉNERGIE 24h
GRATUIT
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Ton âge
🤍 Je sais ce que tu vis… parce que je le vois tous les jours. 🤍
Et peut-être… parce que je l’ai vécu aussi.
Tu es cette femme forte et sensible à la fois.
Celle qui veut bien faire. Qui donne. Qui gère. Qui pense à tout.
Tu sais t’organiser, tu sais prioriser. Tu avances, même quand t’es à bout.
Mais derrière la maîtrise… il y a l’usure.
💬 Tu dis souvent : “Je suis juste fatiguée.”
Mais au fond, tu sais que c’est plus qu’une fatigue normale.
C’est comme si ton corps te tirait doucement vers le bas…
Un petit cran à la fois.
Tu t’es déjà dit :
“Je devrais avoir plus d’énergie que ça.”
“Je ne comprends pas pourquoi je suis aussi lente aujourd’hui.”
“Je dors, je mange pas si mal… mais j’ai l’impression de m’éteindre.”
“Est-ce que je suis paresseuse? Trop fragile?”
“J’ai tout pour être bien… pourquoi je ne le ressens pas?”
Et là, tu culpabilises.
Tu te forces. Tu relèves la tête. Tu tiens ton horaire. Tu coches ta to-do.
Mais tu ne vibres plus.
🧠 Ce que tu vis, ce n’est pas de la paresse.
Ce n’est pas un manque de volonté.
Ce n’est pas “dans ta tête”.
C’est ton énergie qui te parle.
C’est ton corps qui dit :
“Arrête de me forcer. Observe-moi. Respecte-moi.”
C’est pour toi que j’ai créé le Scan Énergie 24 h .
Pas un énième outil de gestion du temps.
Pas une méthode miracle.
Un moment de pause.
Un retour à toi.
Un petit rituel d’observation qui te donne le pouvoir de te comprendre à nouveau, et de faire des choix simples, concrets, bienveillants.
Tu n’as pas besoin de tout changer.
Tu as juste besoin de savoir où tu perds ton énergie, et comment la réactiver, selon ton propre rythme.
🧭 Le Scan, c’est ton point de départ.
Une première mini-victoire.
Un moment où tu reprends les rênes — sans pression, sans performance.
Parce que tu le mérites.
Parce que tu peux être bien, sans te battre contre toi-même.
Ce que le Scan ÉNERGIE 24h inclut :
🧠 Une méthode simple pour observer ton énergie en 6 étapes clés
Tu vas apprendre quoi observer et à quels moments clés dans ta journée. En moins de 2 minutes à chaque fois, tu découvriras un moyen puissant et doux d’écouter ton corps sans t’épuiser à le comprendre.
📝 Une grille à remplir sur 24 h (PDF imprimable ou lisible)
Tu pourras noter ton niveau d’énergie, ce que tu ressens, ce que tu fais, et ce qui t’affecte — en bien ou en mal. En fin de journée, tu verras ton propre profil énergétique se dessiner. C’est la base de ton plan santé personnalisé.
🧭 Des pistes d’ajustements à tester dès demain matin
Une fois ton scan rempli, tu sauras quoi ajuster concrètement : décaler une tâche, ajouter une pause, améliorer ton sommeil… Ce sont de petits changements qui ont un grand impact.
Télécharge ton scan, observe ce qui te vide (et ce qui te booste),
et commence à hacker ta vitalité dès demain matin.
10 bonnes raisons de faire le SCAN ÉNERGIE 24h
✅ 1. Mettre fin à la confusion mentale
Tu ne te demanderas plus pourquoi tu te sens vidé·e sans raison. Tu auras enfin une lecture claire de tes fluctuations d’énergie.
✅ 2. Découvrir tes heures d’or naturelles
Ce moment de la journée où tu es focus, inspiré·e, productif·ve : il existe déjà. Le scan te permet de le repérer, sans appli ni gadget.
✅ 3. Identifier ce qui te pompe vraiment l’énergie
Pas juste des “tâches fatigantes”. Mais des patterns invisibles: certaines conversations, environnements, horaires, ou attentes qui te tirent vers le bas.
✅ 4. Reprendre le contrôle de ta journée
Tu vas apprendre à ajuster ton agenda en fonction de ta réalité interne, pas celle des autres.
Plus de pouvoir personnel, moins de frustration.
✅ 5. Faire de petits changements qui ont un grand impact
Déplacer une tâche, ajouter une pause ou changer l’ordre de ta journée peut transformer ton niveau d’énergie. Tu vas le tester en vrai, dès demain.
✅ 6. Réduire les erreurs de diagnostic personnel
Tu penses peut-être que tu es paresseux·se, démotivé·e ou indiscipliné·e… mais non. Ton cerveau et ton corps t’envoient juste des signaux. Le scan t’aide à les entendre.
✅ 7. Prévenir l’épuisement à la source
Chaque scan est une alerte douce. Il t’aide à ne pas accumuler trop longtemps ce qui t’épuise,
avant de craquer.
✅ 8. Améliorer ton sommeil et ta récupération
Tu vas remarquer ce qui t’empêche de bien récupérer — et corriger tes routines en douceur, sans révolution.
✅ 9. Créer un mode de vie plus doux et efficace à la fois
Tu seras plus efficace non pas en travaillant plus… mais en travaillant
quand tu es au bon moment
pour le faire.
✅ 10. Te reconnecter à toi-même sans pression
Le simple fait de t’observer chaque jour va
réactiver ton intuition et ton estime de soi.
Tu vas redevenir l’allié·e de ton énergie, au lieu de lutter contre elle.
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